夏季快有效的减肥方法甜食减肥法甜蜜瘦身不反弹【图】(4)_减肥方法

【图】夏季最快最有效的减肥方法甜食减肥法甜蜜瘦身不反弹&很多人为了减肥都会刻意避免接触甜食，认为甜食会直接导致肥胖，其实适当的摄入一部分甜食不仅不会发胖还能起到燃烧脂肪的作用，下面伊秀美体网小编就为大家推荐砂糖牛奶减肥法，帮助您可以轻松减掉身体的多余赘肉，达到瘦身的目的。

牛奶减肥超级疗程：

牛奶豆腐餐：豆腐热量低，容易给人饱腹感，钙含量也很高。采用牛奶减肥法期间，把豆腐也纳入你的每日食单作为补充，如虎添翼。

牛奶苹果餐：一个星期内，不吃其它食物，只吃苹果和牛奶，一天三次，一次两个苹果和250毫升牛奶。

小提醒：睡前喝一杯热牛奶，其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉，有利于入睡。

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