【图】又快又好的减肥方法 14天减8斤 快速减肥瘦身食谱
2011/5/17 16:39:53 作者：随风 来源:伊秀美体网
夏季到了，看着身上都是松垮垮的肥肉，很是懊恼不已，连穿上裙子的勇气都没有？下面，伊秀美体网小编就为你定制一份快速减肥食谱。
- 第1页14天减8斤 快速减肥瘦身食谱(1)
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第5-9天 减脂餐
想要快速减肥，大量减少热量的摄取，是制胜的关键。
快瘦减肥食谱示范：
第5天
早餐：鲜牛奶1杯，蒸地瓜1块。
午餐：鱼肉1份，糙米饭1份。
晚餐：紫菜蛋花汤1份。
第6天
早餐：燕麦粥1份，苹果1个。
午餐：青菜蘑菇1份，茶1杯。
晚餐：糙米粥1份。
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