【图】巧食瘦腿餐 甩掉脂肪秀出性感美腿
2011/3/25 15:25:28 作者：随风 来源:伊秀美体网
无论怎样运动，腿部的脂肪总是伴随着你，仿佛在嘲笑运动瘦腿是白费力气。不必灰心其实运动瘦腿的方法...
NO.4 红豆
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗腿肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿，进而消除腿部的脂肪。
NO.5 薏仁
不少人都有或轻或重的腿部水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝些薏仁水。通薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实腿部的曲线，还能美白哦。
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