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【图】巧食瘦腿餐甩掉脂肪秀出性感美腿

2011/3/25 15:25:28 作者：随风来源:伊秀美体网

无论怎样运动，腿部的脂肪总是伴随着你，仿佛在嘲笑运动瘦腿是白费力气。不必灰心其实运动瘦腿的方法...

　　NO.2 芹菜

　　芹菜营养十分丰富，钙、磷和铁的含量都很高哦，并且芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。能补充笔直双腿所需的钙质，芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。

　　NO.3 菠菜

　　多吃蔬菜可以使血液循环更活络，将新鲜的养份和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹的mm们，请学大力水手多吃菠菜吧！

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【图】巧食瘦腿餐 甩掉脂肪秀出性感美腿