【图】瘦身必知！减肥瘦身要从“心”开始
2011/3/11 11:25:32 作者：随风 来源:伊秀美体网
有些专业人士认为，人要保持体形，在解决饮食方面的问题的时候，要先解决情绪的问题，这样的看法不完全正确。专家建议：把大号的衣服扔掉！买来符合你愿望的尺寸的衣服。有时候，光有积极的态度还不够，还要配合积极的想像，让瘦身效果更显著。
消极思维之二：不可能的梦
目标过于远大，不切实际，自己制造挫折打击自己。TONY马上就要结婚，他决定利用最后两周时间让自己火速瘦下去——减掉至少5公斤体重。显然，他的目标给了他太大压力。
消极思维之三： 苛求自己
把自己当对手，以玩命的心情和自己过不去。“我永远不喝可乐了！”“我的食谱中永远不能有油炸食品！”“永远不乘电梯到办公室！”一旦不幸“破戒”，立刻懊恼不已。
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