【图】影响减肥成功的九个因素:超重越大越难减

2011/2/26 12:04:10 作者:随风 来源:伊秀美体网
减肥过程需要良好的心理素质。一个心理素质十分脆弱的减肥者,很难立于不败之地。因此,漫漫减肥路,其实是对人的心理素质的检验。要求减肥者在实施时要有信心、耐心和恒心。否则将可能功亏一篑。 假如把许多可伸可缩的减肥因素比喻是减肥工程的软件,那么,遗传则是最“没有商量”的硬件。越是从儿时就发胖的,日后减下来就越困难。

  五、女性减肥更艰难

  肥胖有着明显的性别“歧视”。女性的生活习惯、情绪波动、社会环境和社会地位等因素,决定了她们在减肥中要比男性更加步履艰难。

  六、心理素质好不好

  减肥过程需要良好的心理素质。一个心理素质十分脆弱的减肥者,很难立于不败之地。因此,漫漫减肥路,其实是对人的心理素质的检验。一个有充分心理准备并能经得起“磨难”的人,才有希望减肥成功。

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