【图】女性春季热衷减肥吃什么能迅速瘦下半身(2)_春季减肥

丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部水肿。减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下半身水肿的盐分。蛋内的维生素B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维生素B1可以去除下半身的肥肉。吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，生吃效果就更好。

4、西芹

西芹一方面含有大量的钙，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚

5、红豆

红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下半身脂肪。

6、木瓜

木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚。

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