【图】拒当小“腹”婆 7招排毒瘦身法
2011/1/22 12:00:00 作者：随风 来源:伊秀美体网
强健肾脏，活跃整个脊柱，改善消化功能，减少肠胃废物堆积，这样你的小腹也就不会有凸出的现象了。断食排毒法基本上都是一天内不吃固体食物、不吃五谷杂粮，只喝果菜汁或再添加些蛋白质粉等。想要拥有平坦小腹，就应该养成每天排便的好习惯，内含丰富的维生素C，既能清洁肠道又能照顾好肝脏。只要掌握7个妙招，排清肠毒就可以了。
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第六招：断食排毒
每一天吃进肚子里的东西，免不了包含防腐剂、化学物质、色素等。长此以往，会给脏器造成负担，因此需要给身体排毒，让器官更有效地工作。平时如果吃得太多了，身体内有积滞，会导致肠胃负担过重，所以禁食几个小时可以让肠胃得到充分的休息。断食排毒法基本上都是一天内不吃固体食物、不吃五谷杂粮，只喝果菜汁或再添加些蛋白质粉等。
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