【图】健康盘点：时下靠谱减的肥方法
2011/1/18 14:32:08 作者：随风 来源:伊秀美体网
持续20分钟以上的有氧运动，体内的脂肪才开始燃烧，因此运动量太小没用。目前颇受追捧的瑜伽、芭蕾以及各种减肥塑身体操等都属于此类。游泳只要坚持，也一定会见效又见“笑”。吸脂手术技术目前已经较为成熟了，没有有些人想象中那样可怕。让医生帮助找出肥胖病因，再选用相应的减肥药。调解内分泌，从而达到“消肿利水”的减肥效果
二、 针灸点穴：古为今用
中医传统的针灸、点穴、按摩等治疗手段如今又派上了新用场。这些方法可以刺激相应的穴位，疏通经络、调解内分泌，从而达到“消肿利水”的减肥效果。
好处：温和、安全、可靠。
弊端：一般需要每周3次，10次为一个疗程，一到两个疗程才能见效，减肥速度较为缓慢。
特别提示：这类治疗手段对中医师的技术要求很高，因此一定要找到有真功夫、有口碑的中医师。
危险程度：谈不上，只要针是一次性使用的就行。
适宜人群：时间较为宽裕的人们。
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