【图】警惕减肥4误区 7招让你疯狂瘦身
2011/1/14 11:05:33 作者：随风 来源:伊秀美体网
有毅力的MM可以把主食换成全麦面包，注意不要夹什么色拉，果酱之类的，尽量清淡减肥沙龙中有意思的一个现象就是同等重量的MM比着减肥，这不，运动节食PK赛开始了！这样就的做法也是减肥的辅助办法。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。MM一定都是很有经验的了，那我就说说减肥的四大误区与正确的方法吧！
二、喝水减肥
只喝水的话身体营养跟不上，气色差，精神萎靡，而且有人说一天八杯水也是个误区，不是说不应该多喝水，而是不能一饮而尽，因为这样会对肾脏造成负担，我也不建议睡前二小时喝水，因为眼睛会肿。早上来一杯清水，盐水，柠檬水，蜂蜜水都是很好的选择。减肥的朋友呢，喝盐水或者柠檬水是最好的，排毒养颜，清除身体内部的垃圾，有便秘困扰的MM要长期坚持就不会出现便秘情况了；而肠胃不好的MM就请用一杯蜂蜜水来温肠吧，而且可以通便(偶就是用这个的，偶的胃不好)。这样就的做法也是减肥的辅助办法。
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