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【图】瘦身有道：盘点减肥不成功的8大错误方法，伊秀美体网教你如何减肥

2011/1/12 16:38:23 作者：随风来源:伊秀美体网

只是运动而不注重饮食的话会导致你的身体无法给你提供足够的能量，均衡的饮食和适量的运动是减肥的搭配。少点抱怨，踏踏实实地去运动，只有你身上的热量消耗掉了，你的体重才会减少。

　　错误三：你有运动可是没有均衡的饮食

　　均衡的饮食对减肥来说是至关重要的。只是运动而不注重饮食的话会导致你的身体无法给你提供足够的能量，均衡的饮食和适量的运动是减肥最好的搭配。如果消耗的热量比摄入的热量要多，那样对减肥是非常有利的。

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