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9个日常好习惯让你苗条一辈子

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9. 把餐室照亮

　　餐室越昏暗，你就会吃得越多。为什么?因为较弱的光线使你更加放松、降低你的自觉性。另一项研究则发现，餐室越明亮，你会倾向于吃得越少。所以，考虑调节一下你餐室的灯光吧。

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9个日常好习惯 让你苗条一辈子