【图】瘦腿3大注意 打造黄金比例性感美腿
2010/12/31 11:29:15 作者：随风 来源:伊秀美体网
因为食品添加物的分子大部分较小，会使水分滞留在身体里不易排出，而囤积在下半身。但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体，引致肥胖。由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础，拥有结实纤细的脚踝，是美化双腿的关键。大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。彻底执行，就能够迅速打造笔直瘦腿了哦。
“三不要”
1.不要喝含太多糖分的饮料或罐装果汁。因为糖分会转化成脂肪，所以吃水果时，也要选取一些糖分含量较低的水果，如苹果、橙、西瓜等。
2.不要摄取过多的盐分。因为盐分会使体内积水，形成水肿，所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。
3.不要吃加工类食品。尽量以天然食物烹调最佳。因为食品添加物的分子大部分较小，会使水分滞留在身体里不易排出，而囤积在下半身。
伊秀美体网小编推荐：
- 上一篇美体文章： 10大瘦腿偏方 冬季也要纤细美腿
- 下一篇美体文章： 6个简单动作 回归性感美腿