【图】别忽视让你悄然长胖的8个诱因
2010/12/24 10:07:32 作者：随风 来源:伊秀美体网
绝经后，脏腑功能减退，摄入营养成份，而活动量减少，也是导致发胖的一个因素。吸收储存不了，就慢慢转化成脂肪，脂肪是储存人体热能的形式。他们自身脏腑功能过嫩，如果摄入过多，会产生损害和发胖，且数量增加明显。被人体摄入后，很快储存，如果储存不了之后，多余的热能迅速转化成脂肪。
3.咸食吃多
身体摄入钠盐过多，会引起钠水注流，导致中医所讲的蚕化脂，即转化成脂肪。这种情况也容易引起心脏病和肾病。
世界卫生组织明确规定，盐的摄入量每日不要超过6克，相关营养学方面的报告显示，中国人属于暴饮暴食型，基本上每日超过12克以上。这个现象很严重，需要引起居民的高度重视。
4.洋快餐
洋快餐营养单一，多数是高淀粉、高油脂的食物。把薯片、薯条或者方便面类食物，用火机点燃，燃烧迅速、旺盛，同时有油脂性东西滴下来。燃烧旺盛说明热能很高。
于树忠说，从肥胖学和营养学的角度对洋快餐定义，被称为“鸦片”再次侵袭中国。一项实验，一个人连续一个月吃汉堡，体重增长了28斤。过多的食用，不仅使人体肥胖，还会造成隐性的脏器损伤，危害很大。
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