8大误区 酸奶不是这样喝的

• 第1页8大误区 酸奶不是这样喝的(1)
• 第2页8大误区 酸奶不是这样喝的(2)
• 第3页8大误区 酸奶不是这样喝的(3)
• 第4页8大误区 酸奶不是这样喝的(4)
• 第5页8大误区 酸奶不是这样喝的(5)
• 第6页8大误区 酸奶不是这样喝的(6)
• 第7页8大误区 酸奶不是这样喝的(7)
• 第8页8大误区 酸奶不是这样喝的(8)

　　3.酸奶比牛奶更营养

　　很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养，事实上从营养价值来说，两者差异不是很大。不过，酸奶与牛奶相比，酸奶更易于消化和吸收，使得它的营养素的利用率有所提高。此外，牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，有部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为“乳糖不耐受症”，此时可以用酸奶来代替牛奶。

　　贴心TIPS：患有乳糖不耐受症的人，如果在喝牛奶的同时，搭配一些淀粉类的食物，问题也能得到解决。

上一页12345 ... 下一页 下5页

登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权，请及时联系我们：cp688cp688@163.com