【图】瘦身美体：减脂减龄，12招让你身体大改变
2010/12/16 12:07:17 作者：随风 来源:伊秀美体网
时刻保持清新的空气，让身体得到最完美的休息吧！极度疲劳，反而造成脏器功能受损，导致身体“加龄”。却在潜移默化间让身体年龄无限上升，一定要小心谨慎才行。不会出现代谢不调现象，反而能让脂肪代谢保持正常。各个细胞都被调动起来，基础代谢自然也随之活跃了。、呼吸能力、循环能力、吸收能力就会受到“致命打击”，生命不再鲜活。
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身体脂肪率、基础代谢，肌肉率的不同，身体年龄会大相径庭。如果它高于你的实际年龄，那说明身体正在加速衰老，机能也将出现衰退现象。生活中很多小习惯都在让你的身体加速变老。你的身体几岁了？
你的身体几岁了?
你的生命年龄几岁是跟着你的出生日期，但你的身体年龄可不一定。身体年龄的测算以基础代谢为标准，通过身体脂肪率、肌肉率等指标进行测量。
首先你要获知自己身体的各项指标，包括：体重、肌肉重量、体脂肪量。这些数字可以通过体重身体脂肪测量器直接测算出来(体重身体脂肪测量器，简称电子计重仪，各大综合性的商店都有销售，价格在300～1000不等，一定要选择有质量保证的大品牌哦)。
身体年龄直接关系到身体的循环状况、血液流通情况以及营养吸收的程度!一旦其中一个指数不在正常范围内，身体年龄就会高于实际年龄，不但加重了身体健康的老化程度，更让各种疾病应运而生，亮起健康红灯。
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