【图】冬季瘦腹，5个减肥方法，快速消除小肚腩
2010/12/16 10:03:18 作者：随风 来源:伊秀美体网
要露肩的话，你可以穿一字肩的衣服或者心性领口的衣服。当你的双腿举起来接近球的时候，同时球放在胸口上方，稍后把球移向两足踝之间。你只需要握住1至两磅的拳套打击8分钟，然后以更快的节奏重复8分钟。下意识地扭动上半身，使之运用到所有的腹部肌肉。新鲜的番茄酱或者是一小勺的胡椒粉，它们都可以促进新成代谢。
多用海盐
什么是导致你肚腩赘肉的罪魁祸首？
是你饮食中的盐分。你可以用天然的海盐，比起普通的盐而言，它含有较少的钠。
远离酱油，哪怕是低钠的酱油也是含有较高的钠的，这会导致腹部立刻变得臃肿。
想要让食物更加美味的话，你可以选择新鲜的番茄酱或者是一小勺的胡椒粉，它们都可以促进新成代谢。
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