【图】减肥瘦身：5个泡澡减肥法，冬季瘦身美体

• 第1页5个泡澡减肥法，冬季瘦身美体(1)
• 第2页5个泡澡减肥法，冬季瘦身美体(2)
• 第3页5个泡澡减肥法，冬季瘦身美体(3)
• 第4页5个泡澡减肥法，冬季瘦身美体(4)
• 第5页5个泡澡减肥法，冬季瘦身美体(5)

　　四、温热双享泡 　

　　除了原有的浴缸，你再准备一个大浴盆，一边放热水，一边放温水，轮流换着泡，身材就不知不觉变好了。

　　1．先泡在42度的热水中，泡到身体出汗为止。

　　2．离开浴缸，用干毛巾把身体擦干。 　　

　　3．再进入35度的温水中，直到身体适应水温后，再进入热水，这样来回泡4-5次。

　　这种类似三温暖的泡澡方法，可藉由血管不断的扩张、收缩，增加血液循环，连末稍血管都不放过，这种方法的水温与泡澡次数，可依个人体质做调整，但有脑部、心脏血管疾病的女孩不要使用。 　

上一页12345下一页