【图】专家揭示：养生保健，4个饮食养生秘诀

• 第1页专家揭示：养生保健，4个饮食养生秘诀(1)
• 第2页专家揭示：养生保健，4个饮食养生秘诀(2)
• 第3页专家揭示：养生保健，4个饮食养生秘诀(3)
• 第4页专家揭示：养生保健，4个饮食养生秘诀(4)
• 第5页专家揭示：养生保健，4个饮食养生秘诀(5)

　　秘诀之四

　　经常锻炼 防患于未然

　　除了饮食上要注意之外，适量运动也很关键，民谚就有“吃饭留一口，饭后百步走，能活九十九”的说法。

　　运动可促进血液循环，增强心肺功能，提高抗病能力，保持健康与活力。

　　最后介绍一首饮食长寿歌与大家共勉：人愿长寿安，要减夜来餐。饭吃八成饱，到老肠胃好。要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

　　伊秀美体网小编推荐：

　　瘦腰：9种美食，腰部不囤脂肪【图】

　　养生保健：王菲自爆青睐中医保养，坚信养生要趁早【图】

　　减肥：巧吃10种瘦身水果 发挥减肥“潜力”【图】

　　【图】养生保健：冬季养生，养肾防寒

　　养生保健：8种食物，过冬不得不吃【图】

上一页12345