【图】3种省时瘦身法 让你不知不觉瘦下来

　　看电视的时候：

　　一些的研究人员发现，看电视是导致肥胖的一个危险因素。边吃东西，边长时间沉迷于电视节目将大大增加无意识的饮食。而如果我们将这段时间利用起来，就可以“转忧为喜”。

　　不要一打开电视就懒洋洋地靠在沙发上，往嘴里塞薯片巧克力这些零食啦。看电视的时候，我们可以站在屋子中央，扭扭腰，伸伸胳膊伸伸腿，甚至可以练练哑铃，做做深蹲。总之除了仰卧起坐，一切在原地进行的运动都是可以的。算算吧，一天看多少小时电视，就可以同时燃烧多少小时脂肪。

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