【图】3种省时瘦身法 让你不知不觉瘦下来

　　整天为家里、工作而操劳的忙人一族，想要瘦身也没时间为自己定个减肥计划，身体越来越走样，再忙也要先把自己的身体调理好，这里特别给忙人推荐三种最省时的减肥方法，在不耽误其它事情时还可轻松瘦身。

　　午休的时候：

　　许多上班族，习惯中午叫外卖，然后午休时间坐在那里上网、打牌或聊天。其实，午餐不如出去吃，餐后一起散散步，不仅可以消耗掉一些热量，还可以有效地降低餐后血糖，对健康也是有很大好处的。此外，自己出门找饭馆，选择的余地也更大，可以选到更健康、更实惠的菜肴，岂不是一举两得？

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