产后减肥：新妈咪8妙招，健康减肥【图】
2010/11/17 16:21:40 作者：随风 来源:伊秀美体网
导语：现在很多女性朋友都不愿意生育，原因有很多，其中有一样就是怕生育后身材严重走形，除了生存的压力之外，光是身材的变形就足以令产后的女人灰心至极，如何才能健康减肥，又保证哺乳呢?下面伊秀美体网小编就为大家带来几套产后新妈咪的减肥妙招！
方法3：吃纳豆
实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
方法4：游泳
实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
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