超快速减肥:绿豆芽减肥法，7天瘦4公斤
2010/11/9 11:11:56 作者：随风 来源:伊秀美体网
不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以消脂减肥。取适量绿豆芽和冬瓜皮，加醋煮汤饮用，减肥效果佳。将绿豆芽捣烂绞汁，加蜂蜜适量，代茶饮服，清新爽目。
二、绿豆牙减肥餐
平时可多吃豆芽，这里向大家介绍一款减肥餐
原料：泡发蜇皮250克，绿豆芽500克，胡萝卜200克，香菜200克，盐、料酒、花生油、葱花适量。
制作：将泡发蜇皮洗净切长丝，捞出备用，绿豆芽去头尾洗净备用。炒锅注油烧热，下入葱花爆锅，放入绿豆芽、胡萝卜、海蜇丝、香菜段翻炒，至绿豆芽、胡萝卜变软，加盐、味精、料酒，翻匀出锅即可。特点：爽口脆嫩，美味消脂，每天中餐和晚餐都吃这个大约可减八斤。
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