网友减肥心得 产后妈妈健康减重40斤
2010/11/1 8:59:08 作者：随风 来源:伊秀美体网
导读：为了生宝宝，我足足胖了40斤!月子过后我开始了减肥计划，为了不伤身体，我没有使用魔鬼减肥法，而是用多半年的时间慢慢恢复身材。现在和大家分享一些我的减肥经验。
第二、不要经常秤体重
谁减肥不想一天瘦两斤，所以就不停的秤啊秤，看看今天到瘦了多少。我相信，减肥的jm一定跟我有过一样的做法。结果是，秤一次，没瘦。称一次，没瘦。为什么呢?吃这么少还是不瘦，运动了，还是不瘦。算了，怎么样都是不瘦，不减了。放弃 这就是为什么很多jm坚持不下去的原因，我们的肉肉是一天长上去的吗?jm的心理是可以理解的，所以减肥时就不要过多的称体重。可以5天，或者一周称一次，这时你会惊喜的发现体重有明显的变化。这样的惊喜又会变成你继续坚持的动力。
- 上一篇美体文章： 超有效4步骤 21天速减16斤
- 下一篇美体文章： 3周无糖减肥法 快速减肥13斤