饮食+按摩 消除水肿瘦手臂
2010/10/21 11:36:53 作者：随风 来源:伊秀美体网
导语：肥胖有一种是水肿族，水肿族的手臂是胖的最显眼的地方，特别的手臂的内侧，没有弹性，常常会觉得很肿胀，，严重了还会觉得麻痹，要怎样才能消除多余水分，和胖手臂说再见呢？今天伊秀美体网小编为你支招，通过按摩、运动、饮食三种方法相结合，多方位多角度帮你消灭水肿型手臂，让你不再为此烦恼。
红豆薏仁汤
材料：红豆，薏仁，水
做法：大名鼎鼎的瘦身红豆薏仁汤没错。将红豆洗净泡水，大约半小时后红豆变软，捞出跟薏仁一起加水炖汤，煮至松软即可。
功效：红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。
红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。不过千万不要贪图口感而加糖，糖可容易发胖的哦。
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