3天排毒减肥法 瘦身又清体
2010/10/22 22:43:38 作者：随风 来源:伊秀美体网
导语：什么是三日排毒法？其实就是利用纯净天然的食物来补充身体所需的营养素，帮助身体迅速排除毒素以及囤积在体内的垃圾、并提升身体自洁自愈的能力，在欧美与日本都已经是非常流行与普遍的一种保养方式。
小编真的非常推荐这种三日清体断食法，打从心里觉得好处多多:
1.快速有效: 生机食物能够帮助身体在最短的时间内快速有效排出毒素，清体又减肥。
2.自然健康: 杜绝加工食品、高热量食材与烹调方式、告别油腻，以蔬菜水果为主食，让身体只吸收自然的营养素。
3.平衡中和: 可以调节体内的酸碱值，让身体达到平衡的状态，健康又轻松。
因为只要三天，时间并不长，因此我觉得不是特别痛苦的事!而且每天可以变换花样吃不同的蔬菜水果，更不会吃腻!如何- 从这个月开始试试看吧!
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