自制蔬果排毒减肥汤 5天减4斤【图】
2010/9/21 11:24:11 作者：随风 来源:伊秀美体网
导语：大多数肥胖的人群都有便秘，便便要是长期放任它留在体内，很容易会形成多余的脂肪，使你身材慢慢变形，腹部逐渐隆起，不知不觉形成小肚腩。想要摆脱这些烦恼，一起学学帮你治疗便秘的排毒蔬果汤减肥食谱吧，帮你轻松解“秘”。
第三天
早餐：蔬果汤(分量随意)
午餐：蔬菜汤(分量随意)，水果(香蕉除外)
晚餐：蔬菜汤(分量随意)，水果(香蕉除外)
搭配建议：水煮蔬菜，生蔬菜随意进食。
第四天
早餐：蔬果汤(分量随意)
午餐：蔬菜汤(分量随意)和香蕉，脱脂奶500ml
晚餐：蔬菜汤(分量随意)和香蕉，脱脂奶500ml
搭配建议：水或100%果汁
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