自制蔬果排毒减肥汤 5天减4斤【图】
2010/9/21 11:24:11 作者：随风 来源:伊秀美体网
导语：大多数肥胖的人群都有便秘，便便要是长期放任它留在体内，很容易会形成多余的脂肪，使你身材慢慢变形，腹部逐渐隆起，不知不觉形成小肚腩。想要摆脱这些烦恼，一起学学帮你治疗便秘的排毒蔬果汤减肥食谱吧，帮你轻松解“秘”。
蔬果汤做法
材料：白萝卜5厘米厚1块，红萝卜1/3条，苹果1/2个，蜂蜜1大匙，姜1小块。
方法：把材料放进搅拌机搅匀即可。
贴士：
每天喝1500ml以上的水，蔬菜汤至少喝一碗。
在早餐时只吃蔬果排毒汤，促进前晚进食食物的排泄。
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