减肥秘诀 10个减肥法3个月狂减50斤【图】
2010/9/19 16:33:47 作者：随风 来源:伊秀美体网
以下是10个对我来说不算常规但十分有效的减肥秘诀。而我之所以称这些秘诀为“非常规”，是因为在我开始减肥之前..
5、周末不节食
这是另一个非常规建议。就算没有周末大节食，我也能减重50磅。我发现，如果我让节食继续到周末，那样就会感觉到疲倦，抑郁，甚至无精打采。我认为周五周六(我的作息方式)是用来庆祝前5天节食成功的。
您可能觉得这毫无必要，尤其是在减肥的开始数周里。然而，正如过去的那几个星期，周末对我来说已经成为了每周的成功庆祝日，同时也为下一周的减肥作好思想准备。我认为这算一种精神充电。
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