饭后6个简单小动作塑造翘臀
2010/9/16 21:09:19 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
不完美的身材似乎让这个“性感”的夏季黯然失色，不过千万不要灰心哦!下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操，通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，修饰身体曲线，让你轻松拥有S型身材!
臀部紧实操
臀部紧实操
1、双脚并拢，双肩放松，左手取一支笔置于臀部中间。
2、背部挺直，双腿打直，运用双臀力量，将笔夹紧，约夹5分钟即可，此运动可紧实臀部。
- 上一篇美体文章： 塑身翘臀 四种Ｓ型曲线任你选
- 下一篇美体文章： 塑造丰乳翘臀 性感翘臀不再黯然失色