青春期少女减肥瘦身六大禁忌

2010/7/26 9:32:18 作者:随风 来源:伊秀美体网
进入青春期的少女,身体发育加快了,第二性征也开始发育,变得丰满起来。青春期少女体重如果超过了正常体重的20%,就应该开始减肥了,如果是采用的节食减肥,则需要注意以下几个方面。

青春期少女减肥的六大禁

⑤应摄入含蛋白质、各类维生素和矿物质、粗纤维的食物。

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