花草茶+运动 美臀瘦腰腿
2010/3/19 9:30:14 作者：maomao 来源:伊秀美体网
一个冬天过完，不仅让你肥了荷包，还胖了身段。今天小编就教你花草茶+运动减肥方法，让你迅速瘦腰、瘦腿又美臀。step1：趴在床或地板上，可在脸下方垫一个枕头，左腿慢慢向上抬起，并停止3秒钟后放下。
一个冬天过完，不仅让你肥了荷包，还胖了身段。特别是腰、腿、臀，感觉像是胖了整整一圈。今天小编就教你花草茶+运动减肥方法，让你迅速瘦腰、瘦腿又美臀。
医师说
正常饮食不发胖
茶饮虽能帮助调理五脏六腑运作，但最重要的还是个人饮食习惯，在年后应尽速调整三餐时间、份量，多吃蔬果少吃肉、主食，才能慢慢瘦回来。
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