花草茶+运动 美臀瘦腰腿

　　一个冬天过完，不仅让你肥了荷包，还胖了身段。特别是腰、腿、臀，感觉像是胖了整整一圈。今天小编就教你花草茶+运动减肥方法，让你迅速瘦腰、瘦腿又美臀。

　　柠檬马鞭茶 瘦腿

　　材料：马鞭草4克、柠檬草(又称柠檬香茅)4克、迷迭香4克

　　做法：将上述药材冲入250c.c热开水，焖泡20分钟滤渣后饮用。

　　效果：马鞭草味稍苦寒，能消水肿，还可减轻生理痛。柠檬草可助消化、利尿、消腿部水肿。迷迭香则能除肠胃胀气，镇定安神，增加记忆力。

　　提醒：孕妇、腹泻者不宜饮用。每天早晚饮用1杯即可，建议每天最多2杯。

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