美体，是指通过各种方法使身体变得美丽、性感。有的人通过吃蔬菜来保持自己的身体体型，有的人通过用药物来完美自己的体态。有的人则通过运动来改变自己的身体形态。现在生活中美体的方法很多，多种多样的美体方法会使有 美体需要的人很难选择适合自己的方法。随着人们生活质量的提高当然美体需求也就越高。现在市面上最好的美体方法就是使用药物美体。药物美体的效果是很不错的，它在社会上的影响是也很大，只要按照适当的方法使用都是可以达到您想要的效果的，它是纯天然植物配方，不含任何药物和激素，对身体生理生育没有任何副作用。
1 非必然体寒2 梨形身材并不一定与体寒有关，身材的形态与体质存在一定的关联，主要取决于遗传和生活习惯等因素，不能简单地归纳为体寒。3 对于身材问题，应该注重健康饮食和适当的运动，保持良好的生活习惯，而不是仅仅在身材形态上追求某种标准。
美体体重就是女性BIM指数为20。
BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。
1 体雕身材是指通过锻炼和塑形，让身体线条更加流畅，肌肉更加紧实，达到更好的身材比例和外观效果的过程。2 现代社会中，人们对身材的要求越来越高，体雕身材已经成为了很多人的追求。通过运动、饮食和其他方式，可以逐渐改善身体的状态，实现体雕身材的目标。3 体雕身材不仅可以提高身体的健康水平，还可以提升自信心和美感，让人在生活和工作中更加自信和有魅力。
体脂率21%女性的身材是各部位脂肪不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。
(17%~25%为女子的理想型体脂率)
20%~22%全身各部位脂肪不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。
23%~25%全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌不显露。
26%~28% 全身各部位脂肪就腰腹部明显松弛，腹肌不显露。
美体塑形主要是指通过一些健身运动，运用科学的训练方法，将自己的体型塑造的比较好看，达到各方面的平衡。 一、美体的标准 骨肉均匀（肥不露骨瘦不露骨） 合乎标准尺寸 每个人的标准尺寸会依据身高、年龄而有所不同，了解自我身材的缺憾，以修震补正，过多或少的脂肪，以达到塑身的目的。 二、常见体型的美体设计 外扩型 造成原因：穿着不正确的内衣，如前扣内衣，穿着时因有一道力量向前挤压，脱下后因为这道力量弹回，造成外扩。 适合穿着：整型系列，（其集中效果相当好） 下垂型 造成原因：穿着不正确的内衣，如无肩带内衣，因无肩带及高胸档的支撑，易造 成下垂现象，另随年龄增长，地心引力造成胸部及臀部下垂。 适合穿着：整型系列（搭配腰夹作为支撑） 扁平形 造成原因：除饮食、遗传等先天因素外，穿着不合尺寸的内衣时，造成脂肪流失 至背部或胃部甚至手臂。 适合穿着：整型系列（将背部及胃部脂肪拨调至罩杯内） 鸽胸型 造成原因：先天性体型原因造成，为胸部上方骨头突出的现象。 适合穿着：胸部较为丰满---造型系列 胸部较小者---整型系列，因其集中效果佳，可修饰突出的线条。 丰满型 适合穿着：胸部丰满，脂肪较多不论胖瘦适合造型系列。穿造型系列也可穿整型系列，但穿整型未必适合穿造型。 三段腰 造成原因：腹部因囤积脂肪，如穿着比基尼内裤造成第一段腹，不适当的束裤造成第二段腹，再系上腰带造成第三段腹，因此形成三段腰。 适合穿着：腰夹 外突腰、直筒腰 造成原因：生产、长期坐立或饮食习惯不良等原因造成。 适合穿着：束裤可将腹部脂肪引导至臀部，再搭配腰夹。 臀部下垂、肩平 造成原因：穿着不包臀的内裤或不适当的束裤造成脂肪流失至大腿，而形成臀部下垂及扁平。 适合穿着：束裤 大腿过粗、大臀围、小臀围 适合穿着：束裤
身材水平当然是不胖不瘦。
据美国运动委员会称，男性的平均体脂率为18％至24％。总体而言，15％至17％体脂的人属于长期健身人群，而6％至13％体脂的人是运动员，但这些数字之间的真正差异是什么？低于20％的人通常已经具备肌肉线条。随着数字下降，肌肉线条增加。而且它主要是在腹肌，因为男性通常倾向于在腹部堆积脂肪。
男性体脂21%是体脂率较低，属于健康的身材范围之一。 原因男性的身体脂肪含量是影响其身材的一个重要因素。一般认为，男性的体脂率分别在10%~20%和20%~30%之间分别被认为是低于正常和健康水平。而男性体脂21%是低于正常水平的，属于体脂率较低的范围。 减少脂肪，增加肌肉是改善身材的一种有效方法，可以通过运动和饮食的调节来实现。对于男性来说，适当的有氧运动和无氧运动可以帮助减少脂肪和增加肌肉。此外，科学合理的饮食也非常重要，要适当控制热量摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入量，避免高脂高糖的食物。
女性体脂20%是一种比较理想的身材，它可能是你想要的最理想的体型之一。当女性体脂达到20%以上时，人体基本上处于正常状态，体型也不会过于结实或过于瘦弱。
此时的女性腰围小，臀部窄，腹部平坦，肩部宽阔，上臂丰满，而且通体紧实，水分适中，皮肤光滑、细腻。
这样的女性在站立时显得修长、优雅，在行走时自然流畅，引人注目，充满魅力。
美体是我们通过各种方式方法让身体变得更加性感、美丽。第一，可以通过运动的方式来改变自己的形体；
第二，可以通过多食蔬菜瓜果的方式来维持自己的形体；
第三，可以通过药物的方式来维持形体。所以说，美体是一种效果，可以多种多样的方式来达到效果。爱美者在选择医美机构或者医院时一定要仔细甄别，在选择正规医院机构的同时慎重考虑相关的风险。