泡脚瘦腿的正确方法：
1、可以用艾叶10克、茯苓15克、红花10克、生姜15克、茄秧3g，放在一起用水熬开后，每次用2000毫升左右的水，先熏洗大腿部，然后泡脚。最后再用双手呈半握拳状，拍打大腿内外侧；
2、直接用艾蒿50克，加入60摄氏度左右的水中泡脚，半个小时之后可以按揉涌泉穴、厉兑穴、三阴交穴、足三里穴、丰隆穴等。
靠墙立腿不能瘦腿原因是：靠墙立腿只能起到加强肌肉的作用，但是瘦身是需要消耗大量的卡路里，这种运动强度和消耗程度都不能满足瘦身的需求如果想效果更好的瘦身，可以选择组合运动，例如慢跑、跳绳等瘦腿运动，以及注意饮食控制，避免高热量和高脂肪食物的摄入，才能达到更好的瘦身效果
因为脚放墙上可以进行一些针对腿部的锻炼，比如单腿半蹲等，这些动作可以帮助加强腿部肌肉，从而有助于改善腿型等。
部分可以瘦腿，但效果有限。腿放墙上倒立可以帮助改善下肢血液循环，缓解腿部浮肿和疲劳，但是单纯用这个方法减肥效果并不显著。要想真正瘦腿，还需要通过科学饮食、有氧运动和无氧运动等多种方法综合来实现。此外，也需要根据自己的身体状况和体质来选择适合自己的减肥方法。
1、运动：建议通过有氧运动，比如慢跑、游泳等瘦腿。在站立时缓慢踮脚，可以防止下肢血液循环不畅，防止水肿。在长期的坚持下，还能使腿部脂肪变少，肌肉紧致，使腿部变瘦；
2、饮食：维生素B群可以加快新陈代谢，将部分糖分转化为能量，促进脂肪的代谢，在大豆、小麦、猪腿肉、花生、鸡肝等食物中含量比较多。除此之外，还应该减少含盐量高的食物的摄入，多吃含钾的食物，因为钾有利于排出体内多余的盐分，这类食物包括番茄、紫薯等；
我服你了，人如果倒立最多坚持15分钟。腿放墙上与身体成直角，全身血液大量流向上半身，导致血液循环不畅，所以脚会冰凉。这样的姿势保持30分钟能瘦腿肯定是不科学。
精油瘦腿的使用步骤
1、坐在地板上，双腿弯曲45度角，轻微张开。
2、将瘦腿精油均匀涂抹在腿部，用双手由下而上按摩(运用大幅拍案的方式由脚踝按摩至腰部)，重复此动作7次，而后再用相同手法按摩另一只腿。
3、坐在地板上，双腿轻微张开，两脚交叉锁住两腿膝盖;然后利用双手按住膝盖向外施压，这时会感到大腿外侧肌肉紧绷。
4、在保持此姿势的同时，利用双手虎口形状紧贴腿部，再以施压后放开的动作由脚踝按摩至大腿外侧紧绷部位;可在容易囤积脂肪处加强按摩力度。
瘦腿精油的功效
瘦腿精油能能促进腿部的脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，减掉腿部脂肪，因此可以起到去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性的瘦腿效果。
一定要伸直，尽量全部贴合墙面，我一般十五分钟腿就会麻。。。
一般是不会瘦腿的
一般将腿撑在墙上只能够锻炼腿部肌肉，并不能够非常明显的将腿瘦下来，如果想要将腿瘦下来的话，必须要进行全方位的锻炼。
一般情况来说把腿倒立在墙上是可以瘦腿的，但是这种方法的效果并不是特别的好，因为在人的身体里有一部分的血液是贮存在腿部静脉里的，因为这部分的血回流速度慢，也就像是储备血液，你把腿靠墙倒置，这部分血就在重力的作用下分布到了你其他的身体部位，能稍微起到瘦腿的作用，然后你一站起来，血液很快就回去了。