我觉得吧，减肥还是要从主食摄入阻断开始，不是说晚上不吃主食就能瘦几十斤，而是逐渐培养饮食习惯，这个习惯一旦养成，身心都会迅速适应“我正在减肥”这一事实，至此，减肥最难的俩字“坚持”就成功一小半了。除非是已经比较瘦的人（BMI19以下），一般来说晚餐主食阻断好一个月2-4斤是没有太大问题的，这是不配合运动的前提下，我并不认为为了减肥能饿三天的人有多厉害，相比之下我更钦佩常年坚持身材管理的人，这才是自律的象征。注意是先阻断晚餐的主食哦，不是阻断一整天主食，同时没有叫晚上不吃饭，白肉、蔬菜等都可以正常吃，尽量清淡就行～个别已经很习惯晚餐主食的，可以慢慢减少。对了，我不是很赞同晚餐吃一个水果这种减肥方法，首先水果热量相比蔬菜并不低，而且吃一个下去饱腹感不强，很快又饿了，同样热量的，不如吃清炒蔬菜，再加个鸡蛋白或者其他肉类，饱腹感强，同时尽量减少肌肉流失，瘦下来线条会更好看。
点赞的小仙女一人瘦20斤好不好鸭！
他们一般都有专业的保健医生给他们的建议的，就算吃也是吃安全的啦。我之前看过一篇报道，说雅 塑减肥 药就是那种通过安全认证的国家otc药，而且是通过排油达到减重效果，是安全药物，我觉得如果明星吃的话就是吃这类型的减 肥药。
首先，你这里应该问的是歌手，我就自动带入歌手来说一下吧。歌手并不是都会写歌的，至少刚入行的时候很多都还不会，像是张碧晨、张杰一开始都不会，而且现在也不是特别出众。
其次，那你为啥会觉得现在都会写歌呢，因为现在的乐坛原创就是很唬人的标签，有的创作人是真的有本事，但有的只是挂个名而已。
最后，为啥现在就会那么要求原创呢，那是因为华语乐坛从一开始原创音乐就发展的非常不好，在香港乐坛的黄金年代，实际有超过百分之八十的歌都是翻唱的。直到周杰伦的年代才开始渐渐重视原创，但是当时又受网络音乐冲击，又没有获得健康的发展，使得乐坛依旧死气沉沉。这就导致只有自己可以写歌的歌手可以不受公司过多的限制来发歌。
不一定的. 明星也有分实力派和偶像派的, 但大多明星都是有英语底子
和普通人一样呗，一般像主持人、演员工作时都吃盒饭，工作之余也会去吃一些夜宵（一些垃圾食品也会吃哦），唱唱卡拉OK，办办party。
。。其实明星和我们一样，都是正常人，不要把他们想的天天吃山珍海味，或者和“神仙”一样。。。香港很多明星都很居家的，自己做饭的很多，周润发、谢霆锋、梁家辉、张家辉等，经常都是亲自逛菜市场下厨的，一般做粤菜为主，外出吃的话，多是茶餐厅。
首先，韩国的娱乐文化发展得好，地理位置近，韩流在中国也比较盛行，影响巨大。想要当明星，就先在韩积累人气，在韩大火不怕在中不火，因为中国本身就是韩流文化的巨大市场。韩国已然成为明星的摇篮。
第二，韩国练习生机制成熟，速成有效。像鹿晗，大概18之前从来没有学过唱歌跳舞这块，在中国出道未免太费时间。
吃任何东西都会发胖，是体质的问题，也由于消化不良引起，如果是寒湿体质，新陈代谢就会过慢，脂肪就会引起堆积代谢不出去，引起肥胖，寒湿体质的人群，平时要多喝热水，禁食生冷冰镇食物，多运动和锻炼，可以选择跑步，游泳，通过运动促进新陈代谢。
一方面，是因为微博拥有着大量的用户，明星会通过发微博提升自身人气，获得更高的关注度。微博作为早期的社交运营软件，积累了大量的用户，同时也因为微博本身的特色，会让人们经常前去浏览微博上的事情，而且微博不会仅仅推送你关注的好友。在这样的基础上，一些明星通过发微博便可以获得更多人的关注，同时也可以使人们更好地了解他们的性格以及他们的日常生活。通过与粉丝带的互动有效的拉近距离感，进而再吸引更多的人来关注自己，使自己达到一个巨大的流量。
另一方面便是通过发微博为自己创造商业价值。微博可以说是一个很好的宣传平台，很多明星所发微博中对自己电影、电视剧等方面的宣传占据着极其重要的一部分。通过宣传使自己即将上映的作品获得更高的关注，进而吸引更多的人前去观看，进而为自己创造更多的商业价值。
因为韩娱很难混，而且观众有种奇怪的自豪感，不会说韩语，不仅是出不了道的问题，可能在网上还会被骂的很惨，韩国的网暴是出了名的厉害
而且韩国人对自己国家有种莫名的自信，这就导致他们会出现莫名的排外，所以去韩国发展首先就是韩语要过关的，不像中国中文说不好都能出道，这也说不上谁好谁坏，反正这两个太极端了都不好