我觉得吧，减肥还是要从主食摄入阻断开始，不是说晚上不吃主食就能瘦几十斤，而是逐渐培养饮食习惯，这个习惯一旦养成，身心都会迅速适应“我正在减肥”这一事实，至此，减肥最难的俩字“坚持”就成功一小半了。除非是已经比较瘦的人（BMI19以下），一般来说晚餐主食阻断好一个月2-4斤是没有太大问题的，这是不配合运动的前提下，我并不认为为了减肥能饿三天的人有多厉害，相比之下我更钦佩常年坚持身材管理的人，这才是自律的象征。注意是先阻断晚餐的主食哦，不是阻断一整天主食，同时没有叫晚上不吃饭，白肉、蔬菜等都可以正常吃，尽量清淡就行～个别已经很习惯晚餐主食的，可以慢慢减少。对了，我不是很赞同晚餐吃一个水果这种减肥方法，首先水果热量相比蔬菜并不低，而且吃一个下去饱腹感不强，很快又饿了，同样热量的，不如吃清炒蔬菜，再加个鸡蛋白或者其他肉类，饱腹感强，同时尽量减少肌肉流失，瘦下来线条会更好看。
点赞的小仙女一人瘦20斤好不好鸭！
他们一般都有专业的保健医生给他们的建议的，就算吃也是吃安全的啦。我之前看过一篇报道，说雅 塑减肥 药就是那种通过安全认证的国家otc药，而且是通过排油达到减重效果，是安全药物，我觉得如果明星吃的话就是吃这类型的减 肥药。
你想瘦吗，你想苗条吗，你想受人瞩目吗，就喝我们的减肥药，让你重拾自信。
我吃了 瘦了30斤 我还在继续 我也有过失眠 恶心和其他症状 都问了卖家给我一一解答 挺不错的 就是假货太多 你要注意啊
减肥药对肝脏是有一定伤害的。药物通过肝肾解毒排泄，短期使用无大碍，长期服用肝脏加大工作量给肝脏增加负担。所有药品无论西药还是中药，都会对肝脏增加毒性作用，尤其是含激素的减肥药，表面看起来活力满满，实际加大肝脏的负担，从而损害肝脏。
不靠谱，还是建议自己多加运动，控制饮食比较对身体有帮助。
一、要让人白嫩！
二，要让人感到苗条！
三、卖的都是好东西，产品中的精华！所以应该叫：
白（美白细嫩！）
骨（纤细苗条！）
精（天然精华！）
对猜对了，就是白骨精！
减肥药现在很好卖，买的人很多。但是要看你卖的是那种减肥药，如果是瘦瘦包的话，就很好卖，买的人很多。
只要是减肥药全部都不能吃，害人害己
不要吃减肥药，减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。