匀称。大腿饱满圆润,小腿修长紧致,脚踝纤细。整体视觉效果上呈锥形。
为什么很多女人只是一昧的追求细,因为胖最简单,其次是细。匀称才是最难的。大腿饱满小腿细更难。所以鼓吹细就是好看,因为这样自己很容易做到。就跟某些年代一些中老年男性吹嘘啤酒肚一样。吹的人多了,你就信了。而且,身体比例不好,细也从视觉上显得长一点。
实际上细和美,一毛钱关系都没有。所谓的美,就是极致的平衡。绝美的身材是多一分则腻,少一分则瘦。一昧的吹嘘细、瘦,只不过可以让一些人喜欢吹这个概念的人自己能通过节食就达到“美”的标准而已。
41周岁 1981年10月27日到2023年2月24日
施莉达·詹森(Rita),1981年10月27日出生于印度尼西亚,泰国、丹麦混血儿,泰国模特、演员。毕业于曼谷大学。
出演了《争分夺秒》、《从来不想爱》、《月光女神》等电视剧。
冯雨,艺名:Rita,曾经是一名《英雄联盟》职业选手,随后转型为比赛解说,英雄联盟赛事职业解说。
冯雨毕业于中央戏剧学院,曾以女子战队队员身份参加比赛,在2016年正式转型为比赛解说,在2017年荣获年度最佳新秀赛事解说。2019年10月,入选2019福布斯中国30位30岁以下精英榜。
女星Rita个人资料简介全名:Sririta Jensen经历:Model, Actress, Presenter生日:1981.10.27星座:天蝎座身高:173 cm丹麦和泰国混血
家庭情况:2 (一个兄长)婚姻:单身学历:曼谷大学主修:B.A. Communication Arts : Public Relations《在Vietnam Express发起的“10大最受欢迎泰国女演员”票选中夺冠》
修长给人以欣赏的美感,白净给人以妩媚的动感,这就是你腿体现的立体感撑起你婀娜多姿的身材啊
瑜伽美腿器的使用方法
1、站立前屈
山式站立,双脚分开与髋同宽
吸气脊柱延展向上,呼气直背前屈
背部延展,双手撑地,略大于肩宽
坐骨向上拎高,脚后跟向下踩
头自然放松,保持5-8个呼吸
2、三角式
山式站立,双脚分开一腿长
转右脚90°,膝盖对脚尖,左脚微内扣
吸气,双手侧平举,侧腰延展
呼气,身体向右侧屈,胸腔肚脐朝前
右手点地,左手上举,转头看向左手指尖
保持5-8个呼吸,换反侧练习
3、舞王式
山式站立,移重心到左脚
屈右膝,脚跟找臀部
右手向后抓左脚,左手上举
吸气延展脊柱,呼气身体前倾
后方大腿向上抬,小腿向后拉
保持5-8个呼吸,换反侧练习
4、加强侧伸展
双腿分开一腿长,右脚尖朝前
左脚跟抵墙,脚尖外展45°
右髋向后左髋向前,调整髋部中正
吸气延展,呼气直背前屈向下
腹部找大腿,鼻尖找小腿,双手撑地
保持5-8个呼吸,换反侧练习
5、战士一式
山式站立,双脚分开约一腿长
转脚转身向右,膝盖对准脚尖
左脚微内扣,吸气延展脊柱
双手臂向上举过头顶,呼气屈膝向下
保持5-8个呼吸,换另一侧
6、站立单腿前屈
山式站立,双脚并拢
呼气,直背向下前屈,双手撑地
吸气,抬左腿向上,脚尖指天花板
呼气,腹部找大腿,头自然放松
保持5-8个呼吸,换反侧练习
7、下犬式
俯卧在垫子上,双手放胸腔两侧
呼气,脚尖回勾,拎髋向上
双手伸直,背部延展,坐骨拎高
大腿根向后推,膝盖伸直,脚跟踩地
眼睛看向肚脐,保持5-8个呼吸
8、金刚跪
跪立,双膝并拢,脚后跟相贴
小腿和脚背贴地,臀部坐脚后跟上
背部立直,肩膀放松,下巴微内收
双手自然的平放在双腿上
保持5-8个呼吸,还原
rita是四川人,她1994年9月14日出生于四川的,本名冯雨,曾经是lol职业选手,随后转型为lpl职业联赛的一名女解说,在2016年她转型为解说后就迅速成为了一名广受欢迎的解说,并在2017年杯评选为年度最受欢迎的新人解说,,而这也是官方对于她的认可。
Rita的广告语可以是“让美味与健康同行”。这个广告语强调了Rita品牌的美味和健康理念,同时也表达了Rita希望为消费者带来更多健康和幸福的美好愿望。
是四川人。
Rita,真名冯雨,1993年9月14日出生于四川,曾是LOL职业选手,随后转型为比赛解说,英雄联盟赛事解说。
冯雨(Rita)毕业于中央戏剧学院舞美系,并且曾经获得中央美院的录取资格,擅长画画。曾以WOA女子战队队员身份参加英雄联盟比赛,之后战队改名为TFG战队,在队伍中担任辅助一职,随着战队的解散,RIta渐渐转型为游戏解说。
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