一般来说15分钟以上，半小时以内。
“养生瓮蒸”在中医来说属于“泄”，泄的过久容易导致虚脱。对大多数人来说20分钟左右就行了，在这基础上可视体质强弱加或减时间。把土豆切成小块状
热锅,放些油(不需要太多避免太油腻了)煎至8分钟捞起,放适量盐。搁置大概10分钟
放水开始蒸,蒸3-4分钟。别起锅让它在里头放着2-3分钟。
食材提前处理：大米淘洗后，浸泡四小时左右；干香菇洗净后，用温水泡软后切丁，香菇水留用勿丢；腊肠大部分切斜片，一小部分切丁
步骤 2
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锅中下油煽香蒜粒，再下入蚝油和生抽，翻炒几下使酱香飘出，倒入沥干水的米粒，炒匀，再下入香菇粒和腊仔粒，再翻炒几下
步骤 3
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把处理好的米饭码到炖盅中去，一层饭中间铺一层腊肠。倒入适量泡香菇的水
步骤 4
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把炖盅搁于养生壶支架上
步骤 5
选择养生汤功能键即可
养生壶蒸架可以用来蒸食物。
玻璃养生壶通常与不锈钢茶漏或玻璃炖盅搭配使用。
当玻璃养生壶与玻璃炖盅在搭配使用时，可以将燕窝、枸杞、水等材料放入玻璃炖盅的盅身内，然后将玻璃炖盅放入盛放水的玻璃养生壶内且将玻璃炖盅的盅身卡在玻璃养生壶的壶口处，将玻璃炖盅的盅盖盖在玻璃炖盅的盅身上，然后对玻璃炖盅内的食材进行隔水炖煮。
用料 豇豆150克 玉米面80克 黄豆面20克 盐适量 姜适量 五香粉2克 大蒜适量 将做法保存到手机 步骤 1 豇豆去掉两头的老根。
洗净，切小段儿 步骤 2 切好的豇豆放入盆中加一小勺水 步骤 3 玉米面、黄豆面备好，并掺在一起搅拌均匀 步骤 4 准备调料：姜切成米粒大小，五香粉2克，盐适量 步骤 5 将备好的调料和调匀的玉米面黄豆面放入豇豆中 步骤 6 用筷子扒拉均匀 步骤 7 直到面均匀的沾到豆角身上 步骤 8 笼屉中铺好屉布 步骤 9 将拌好的豇豆放入屉中，注意不要铺严，（蒸的时候容易上气） 步骤 10 放入蒸锅中，水开后大火蒸15分钟 步骤 11 蒸好后迅速取下锅盖，以免蒸汽落到扒拉上 步骤 12 炸好花椒油，将蒜砸成蒜泥，吃时浇在扒拉上即可 小贴士 做扒拉时一定不要放葱，葱蒸出来有臭葱味。使用流程
1、清洁鱼缸：需要先用清水将陶缸冲洗干净。如果是用过的鱼缸，需要使用高锰酸钾浸泡消毒。
2、注水晾晒：在陶缸之内注入干净的水，放在阳光下晾晒。
3、种植水草：晒好缸以后，需要在陶缸之内种植水草。
4、放入鱼类：水草在陶缸内存活以后，就会慢慢地建立生态系统。生态系统建立以后，就可以将鱼放入缸中饲养了。
养生缸的使用方法可以分为以下几个方面：正确摆放、适当调节水质、选择合适的养生鱼种、定期清洗换水。其中，需要明确的结论是养生缸可以正确使用，但使用前需要掌握正确的方法。具体原因如下：
1.正确摆放：在使用养生缸前，需要选择合适的位置，避免阳光直射和过多风口的影响。同时，应保证固定稳定，避免发生意外。2.适当调节水质：养生缸的水质是影响养生效果的重要因素，需要保证含氧量、温度、PH值等参数适当。同时，添加适量的水草、气泵等设备也有助于保持水质的稳定。3.选择合适的养生鱼种：不同的养生鱼种对养生缸的水质和环境有不同的要求，需要根据实际情况选择合适的鱼种。同时，要保证鱼只数量适当，避免过度养殖导致水质恶化。4.定期清洗换水：养生缸中的污物、饲料和代谢物等对水质有很大的影响，需要定期清洗换水，保证水质的清洁和稳定。综上所述，正确使用养生缸可以带来很好的保健效果，但需要注意摆放位置和水质调节等方面，同时要选择合适的鱼种和实行定期清洗换水等措施。
1，用蒸架蒸鸡蛋。把养生壶蒸架放入养生壶中，加水，水要没过蒸架。把鸡蛋放在蒸架孔子，盖盖，按下蒸蛋按健。蒸好后养生壶自动关机。用筷子夾出鸡蛋，放入冷水中浸泡一会，这样皮好剥。
2，用蒸架热包子、热馒头。热这两种食物时，养生壶中水要低于蒸架至少两公分，否则水要把包子、馒头泡了，就不好吃了。按下蒸煮健，热好了养生壶会自动关机。取出即可吃了。
不可以每天蒸！一个星期一次还是可以的！
养生壶通常是一种陶瓷壶，用于煮水和泡茶。要将养生壶变成蒸茶壶，需要以下步骤：
1. 将养生壶洗净，确保表面没有污垢和残留物。同时，将壶的盖子也洗净。
2. 准备干燥的茶叶，在养生壶的底部放入一层茶叶（大概是壶口的一半高度左右）。
3. 在茶叶上铺上一层纱布或者纸巾，防止水分滴入茶叶中。
4. 将养生壶放入加水蒸锅中，加入适量的水（通常要超过壶口），然后盖上锅盖，使其保持中火状态。
5. 等待水开后，蒸制茶叶10到15分钟。这个时候，壶里的茶叶应该会发酵变软。
6. 关火后，将养生壶取出，取掉上面的纱布或纸巾，将壶盖取掉，让茶叶散发出的香气飘散。
7. 将养生壶里的茶叶倒到茶杯中，就可以尽情享受这一杯香气浓郁的蒸茶了。
需要注意的是，蒸茶时要确保养生壶的壶口和盖子都是干燥的，否则可能会进水造成污染。同时，也要注意火候，以免茶叶烤焦或者过于发酵。