乌鸡可以和山药、黄芪、冬菇一起煲汤。
乌鸡汤的好处:
1、美容养颜
乌鸡汤的营养价值是非常丰富的,具有美容养颜的功效,只要每天坚持喝一碗乌鸡汤就能够滋养皮肤,让皮肤看起来更加的光滑和细腻,从而减少了色斑。
2、抗衰抗癌
乌鸡营养价值高,里面含有大量的硒元素以及维生素a,具有抗衰老的效果,能抑制恶性肿瘤细胞的生长,所以说坚持喝乌鸡汤具有抗癌症以及抗衰老的效果。另外乌鸡属于高蛋白质以及低脂肪的食物,能够养生防病。
原料:干猴头茹、白灵菇、乌鸡块、料酒、盐、姜末、葱末、姬松茸、水、鸡汤。
做法步骤
第1步、干野生猴头菇1个。
第2步、猴头菇、姬松茸用淘米水浸泡2小时后洗净。
第3步、乌鸡切成块并焯水待用
第4步、鸡汤1碗。
第5步、将猴头菇半个撕成块状、白灵茹洗净。
第6步、姜切成末。
第7步、锅中加适量水,1碗鸡汤、乌鸡块、姬松茸入锅烧开。
第8步、放入猴头菇、加适量料酒继续煮制。
第9步、放入白灵菇、加入盐调味煮一会。
第10步、加入盐调味,出锅前再撒葱未。
乌鸡可以炖当归、红豆、黄精、枸杞、红枣等。
炖乌鸡是以乌鸡为主要食材制作的汤品,而且乌鸡有体型轻巧、营养丰富、成熟早的特点,水解后含有18种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,其中有10种比普通肉鸡的含重高。
乌鸡又名乌骨鸡、武山鸡,个别地区称为小白鸡,已有400多年的历史。有白毛乌骨、黑毛乌骨、斑毛乌骨、骨肉全乌、肉白骨马之分。乌鸡原产于我国江西省泰和县武山西岩汪陂途村。相传在清朝乾隆年间,泰和养鸡人涂文轩,选了几只最好的泰和鸡作为贡品献到京城。乾隆如获珍宝;赐名“武山鸡”,并且赐予涂文轩官职。
1.将整鸡先检查鸡毛是否清理干净,鸡皮上是否有脏东西统统洗干净;鸡脖子上的切口不容易清洗,要特别清洗一下,必要时可以用刀切去变色部分。2.清洗内部:鸡肚子要切开一些,将里面的东西都拿出来后,将肚子里面的洗干净。3.清洗内脏:心肝等用清水冲洗即可,鸡胗需要用盐搓洗。
这样乌鸡就从里到外清洗完毕了。
乌鸡汤制作方法:准备乌鸡1只、莲子15克、红枣15克、姜3片、葱2根、山药适量、精盐少许。
主料;乌鸡一只。
辅料;莲子15克,红枣15克,山药适量,姜3片,葱2根。
1、准备好莲子,红枣,山药去皮后泡于水中,以免发黑。
2、乌鸡肉炖汤,这一步少不了,乌鸡下锅之前先用盐水泡一泡,捞出来沥干水分,将水烧开后,乌鸡肉放到水中烫一烫即可,不用再次烧开,再次烧开,营养流失鸡肉也不香了。
3、接下来把葱,姜,红枣,放入锅中,加入适量清水,炖到鸡肉软烂的时候放入山药一起炖煮即可,等山药和鸡肉都炖烂了即可出锅食用。
1.
做乌鸡鸽子汤的方法如下:
食材配料与用量:乌鸡500克.鸽子200克 ,姜10克.红枣10克.枸杞5克。
先将乌鸡,鸽子清洗干净。
2.
将200克鸽子塞进乌鸡肚子内。
3.
锅中先倒入1000克清水,再放入500克乌鸡,10克姜片。
4.
小火炖50分钟之后,加入10克红枣,5克枸杞.10克食用盐。
5.
继续炖10分钟 ,即可出锅盛入碗中食用。
食材:粉葛15克、黑豆20克、胡萝卜半根、乌鸡1只、红枣10颗、姜3片、盐适量。
做法:
1、乌鸡洗净,汆烫后备用;红枣去核洗净;
2、热锅,放入黑豆干炒至豆衣裂开,取出洗净,沥干备用;
3、锅中加适量清水,大火烧开,放入所有食材及姜片,再次煮开,转中火煮3小时;
4、出锅前加盐调味即可。
做法:准备材料:乌骨鸡1只、陈三年花雕酒120ml、黑枣枸杞酒120ml、黑枣6-8颗、北沙参15g、核桃(连皮)30粒、花菇(提前泡发)4朵、黑糖或红糖30g、盐5g、葱2根、姜3片、纯净水制作步骤:
1、乌鸡剁掉头,去掉内脏、剪掉鸡指甲、翅尖,然后剥掉全身的皮,鸡翅中那里剥不掉可以留着没事。
2、乌鸡斩成大块,大小按自己喜好即可,内脏一定要去的很干净。用一个大的盆,起码要鸡跟配料放完还能留一半的空间装酒跟水。这意味着也需要一口很大很大的锅。
3、将所有材料码在鸡上,顺序无所谓的,再倒入酒跟纯净水。容器小的话适当减少酒量跟水。
4、把炖鸡的容器用两层保鲜膜封住,大锅内水位加到2/3满,开大火烧开后转中火隔水炖4小时,中途锅内水不够了可以加热水继续炖,因为保鲜膜封住了,开锅也无妨。
5、4小时后,揭开保鲜膜,核桃已经完全很软,上面一层油有一部分来自核桃,此时鸡的精华已经完全炖出来了。6、之前加的盐比较少,喜欢稍微重味一点的话盛出以后再加一点盐调味。
栗子乌鸡汤好喝!
主料:乌鸡1只 板栗200克 红枣12个 姜、葱、盐适量。
制作工艺:
1、将乌鸡洗净,切块,入冷水锅中,放入几粒花椒,水开后捞出。温水浸泡一会儿红枣
2、砂锅中,放入焯过的乌鸡,加入姜、葱片,大火烧开,转小火。炖半小时后加入红枣、板栗煲2小时左右。最后加入盐调味即可
原料:
猪心200克,乌鸡肉300克
调料:
酱油、精盐、味精,料酒、麻油,花椒、胡椒粉、葱花各适量。
方法/步骤
将洗净猪心一切为二,洗净挤出血水,冲洗,鸡肉冷水下锅焯水;
凉水放入猪心,鸡肉下锅放入葱姜、绍酒、花椒、大料,小火煮好约30分钟;
将煮好的猪心捞出晾凉;
猪心切成薄片;
放入红枣和包好的桂圆;
放入蒸锅内盖上保鲜膜,加盖后蒸半小时,取出适当加一点点盐即可食用。