大腿外侧拔罐能减肥吗 避免反弹需注意这些

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相信大家都十分渴望拥有纤细美腿，特别是一些对自己身材有一定要求的女孩们，都十分渴望自己能够拥有好看妖娆的身材。但是现在生活条件好，美食种类多，人们缺少足够的运动，所以导致了很多人的下半身都堆积了很多的赘肉，导致大腿肥胖。

因此很多人都想要通过各种方法来瘦腿，而近期拔火罐就受到了很多人的注意。有一部分人会通过拔火罐来减肥瘦身，那么大腿外侧拔罐能减肥吗？今天小编就为大家解疑答惑，赶紧随着小编一起往下看看吧！

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一、大腿外侧拔罐能减肥吗

由于大腿上面分布的几大穴位有助于拔罐减肥，所以通过这种方式确实是可以让大家的腿部变瘦的。利用闪火法将罐吸拔在这几个穴位上面，接着停留15分钟，每个星期坚持两到三次就可以很好地达到瘦腿的效果。

而且腿部拔罐的方式与药物瘦腿有很大的区别，药物瘦腿具有一定的期限，但是腿部拔罐瘦腿主要是通过调整内在功能，从而发挥内因的作用，所以利用这种方法还不易减肥。

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二、腿上拔罐的穴位介绍

1、风市穴

这个穴位主要是位于大腿的内侧，具体的做法是站立起来，接着保持一个立正的姿势，用中指间接接触到的地方就是风市穴的所在位置。

2、承扶穴

首先保持站立的姿势，接着再利用双手触摸臀部直到大腿之间的横纹，其中间的位置就是承扶穴的所在位置。

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3、伏兔穴

首先紧绷大腿的肌肉，然后肉眼看到浮起来的位置便是伏兔穴，它就如同一只小兔子一样。

4、血海穴

这个穴位主要是位于大腿的内侧，而且也十分好找。首先并拢两腿，然后膝盖上方靠内侧就有会有一个很明显的酸痛的地方就是该穴位的所在之处。除此之外，大家也可以选择屈膝，大腿内侧鼓起来的便是血海穴，而且按压的时候还会出现明显的酸痛感。

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三、拔罐减肥的注意事项介绍

1、利用拔火罐减肥之后切勿暴饮暴食，不管是节假日还是参加酒会，都要控制好自己，否则脂肪很容易就会找上门来。

2、在睡觉之前的三个小时千万不要吃任何的东西，这很容易会导致减肥出现反弹的现象，所以晚餐与睡觉之间一定要间隔三个小时才行。

3、拔罐减肥之后大家也要注意晚餐的选择，尽量不要食用一些高淀粉类、辛辣、油炸等食物。每天的饮食要保持清淡一些，这样才可以更好地瘦身减肥成功。

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4、拔罐减肥之后也要严格控制自己三餐的食谱，早餐要在七点至八点之间，午餐要选择在十二点到两点之间，而晚餐是在五点到七点之间。

以上就是在利用拔火罐瘦腿的一些注意事项，相信大家看完之后都知道应该怎么做才比较正确呢吧？希望这篇文章可以给大家带来一些有用的帮助。

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