排卵期减肥体重不下降  这是怎么回事

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相信每个人都想让自己有一个好看的身材，也希望自己能把身体瘦下来，但是一些女生发现，自己在排卵期的时候，自己的体重并没有降下去，这种情况让女生的心里特别的烦恼，而且也有点挫败的感觉。那么，为什么在排卵期里面，自己的体重就是降不下去呢？这是什么原因呢？

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1. 没有管住嘴巴

女生在排卵期的时候，因为自己的身体是比较容易受凉的，而且自己的嘴巴也比较清淡。为了能让自己的身体舒服一点，也为了解解自己的嘴瘾，都会喜欢吃一些热量比较高的食物，比如说蛋糕或者是面包等等，而这样的食物也是比较适合在排卵期吃的，大家也没有什么顾忌就吃了，体重肯定是降不下去的。

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2. 动的比平时还少

因为在排卵期里面，女生的身体不是很舒服的，不仅自己的腰部会有点酸酸的感觉，而且也会让自己的的身体完全的不想动，只想静静的坐着和躺着，更别提出去运动了。而在这样的时期，就算自己没有多吃东西，甚至是少吃了东西了，也还是不会让体重降下去的，这都是运动的少的原因。

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3. 适当的走走

虽然说在排卵期里面，女生的身体由于不舒服都不想动，但是还是建议大家要动动的。因为这这个时间里面，大家的身体本来就很虚弱了，而且也容易受凉感冒的，因此多动动的话也是可以帮助提高自己的抵抗力的，让自己不那么容易生病，而且也还会让自己的体内的脂肪有所消耗的。

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4. 荤腥不要吃的多了

虽然说在排卵期里面，自己老是控制不住的想吃东西，但是大家还是应该吃的清淡一点，因为在这个时间里面，吃的荤腥比较多的话，反而会对自己的肠胃造成一些压力，甚至是会让自己出现拉肚子的情况的，属于大家还是要吃的清淡点比较好，等过了排卵期了，可以适量的吃些荤腥。

如果大家想要在排卵期给自己减肥的话，无非就是通过两种方式，一个就是要吃的少点，吃的清淡点，另一个就是要运动了，消耗身体里面的脂肪了。如果这两个点，大家在排卵期的时间里面，都没有做到的话，又怎么会让自己的体重降下来呢？因此大家达到这两点的话，是可以让自己的体重降下来的。

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不过，也建议大家多喝点水比较好，而且要喝点温水，这样可以促进自己的身体里面的血液循环的快点，也可以加快自己的体内的毒素给排出去的。另外，大家要想给自己瘦身的话，还是可以多多的锻炼的，等到排卵期结束之后，增加自己的运动量就好了。

如果大家想要自己的体重给降下来的话，那么就可以自己去查查了，有关身体减肥的方法还是蛮多的，而且都是实验过后的经验，所以大家可以放心的去学习，然后再给自己的好坏的实施下。不过，不建议在排卵里面来减肥的，因为还是自己的身体比较重要。

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