为什么俯卧撑越做越少  间隔时间太久导致

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很多男生天生就是比较好动的，所以就会去做各种各样的健身运动，其中少不了的就是俯卧撑，这对于男生来说，可能是很简单的，因为他们觉得做俯卧撑不仅可以锻炼自己的身体，还能练出手上的肌肉线条，这样还能获得女生们的眼球和喜爱，所以做俯卧撑是一个很不错的运动。

不过有的男生就问到，为什么做俯卧撑会出现越做越少的现象？这是什么原因导致的？一般是越做越多才是，为什么会相反？所以今天就具体一起来探讨吧。

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1、间隔时间太长

俯卧撑是一项很简单的运动，对于男生来说，不过有的男生只是在前期做俯卧撑的时候，是比较积极的，所以做的数量会很多，而一旦过了这个时期，或者是间隔的时间太久，再来做俯卧撑的时候，就会出现明显的体力不支，就会越做越少了，而这跟手上的肌肉也有关系。

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2、负荷量超多

大家都知道，运动是对身体很好的，不过在运动的过程中，也要讲究适度原则，就是在运动时，要注意运动量，不能一味地拼，这样不仅不会锻炼身体，反而会损坏身体的机能。

就像今天说到的，除了上面说到的外，其实还有一个原因，就是运动时负荷量超多，这样就会导致身体的力气不支，这样就会到导致问题的产生。所以在健身运动中，一定要注意适度，把握好自己的力量，这样才算是正在的锻炼身体，而且这样才可以锻炼出更多的肌肉线条。

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