【图】怎么样5分钟变巴掌脸 你只需做好这几点

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1.瑜伽法

这种瑜伽方法和减肥的瑜伽方法不同，这种方法就是通过控制面部肌肉达到瘦脸的效果。具体的做法就是先把嘴尽量向前撅，坚持大概10秒，然后放松，连续做10次；然后用力瞪眼睛伸舌头，也要坚持十秒钟，连续做10次。然后用手轻轻按摩脸部，让脸部的肌肉放松。

2.发声法

就是每天念英文字母a、o、i，每天念50次，每次念的时候拉着长声，坚持10秒。而且越是夸张离谱的发音，越能锻炼肌肉。但是这种方法需要有耐心的坚持，不会立刻见效。

外的时间。

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3.吃薏米粥

薏米有消水肿的作用，尤其是针对脸部浮肿。每天早晨和晚上喝一碗红豆薏仁粥，在一两个月以后就会看着脸明显小了一圈。

4.喝黑咖啡

黑咖啡有提升醒脑的效果，同时还有排水的功效，每天早晨吃过早饭喝一杯喝咖啡，能够让自己这一天的精力都很充沛，一般坚持喝黑咖啡一周，就能看到脸变小了。这种方法是不是很神奇呢？而且不需要你额外花时间，在上班的时候就可以做到。

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5.瘦脸神器

网上流传着一种按摩脸部的瘦脸神器，建议选择有3个轮的产品。每天晚上先用温水洗一下脸和脖子，然后用瘦脸神器来回按摩脸部，可以边看电视边按摩，这样你不会觉得无聊。按摩之后在用冷水敷一下脸，长期坚持这种方法，不仅能够让你变成巴掌小脸，改善脸部的轮廓，还能让脸上的皮肤更加的紧致。

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