什么水果利于减肥 这几样让你拥有傲人身材

来源:站酷作者:saschanti17

有些爱美的女生为了拥有傲人的身姿，就会想通过各种方式来减肥，有些人还采取了不科学的方法，比如节食、吃减肥药等等，这样不但效果不好，而且还会对身体有害。

其实，还有许多健康的减肥方法，通过吃一些水果来减肥也是一种很好的减肥方法，也许有些人不知道吃水果也可以减肥，我不知道吃哪些水果减肥效果好，那么，让我们大家一起来看看什么水果利于减肥。

来源:站酷作者:Africa Studio

第一，不得不提的是葡萄柚，可能有很大一部分人还没听说过葡萄柚，其实葡萄柚也是柚子的一种，它的减肥功效非常好。葡萄柚含有大量的维生素C和果酸，有助于消化，利于肠道的疏通。并且含有的能量和糖类成分不多，所以葡萄柚就可以代替其他高能量的食物，那么，就没有那么多的能量可以转化成脂肪。

第二，要讲的是苹果，苹果也含有大量的维生素和果酸，有助于肠胃的消化，疏通肠道，而且，多吃苹果对我们身体健康有很大的好处。

来源:站酷作者:Gamzova Olga

第三，要说的是容易被人忽略的西红柿，西红柿含有许多的果胶和食物纤维，具有消除便秘还有促进人体新陈代谢的功能，并且西红柿含有许多我们人体所需的维他命和矿物质。

第四，不得不提的是香蕉，香蕉含有许多的膳食纤维，我们都知道香蕉可以促进肠胃蠕动和解便秘，所以它也是减肥的不错的选择。

以上的这些都是利于减肥的水果。

【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】

登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权，请及时联系我们：cp688cp688@163.com