【图】常见食物热量表 带你轻松了解火锅美食

2017/11/8 19:23:12 作者:YUl-hush… 来源:伊秀美体网
川渝的火锅在这个寒冷的季节是十分的受欢迎的,它可以让我们冰冷的身躯重新热乎起来,也可以让人们的感情热络起来。下面就让我们一起来了解一下火锅食材的热量表吧!

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立冬之后,火锅便会成为人们的心头爱,试想在呵气成雾的寒冷季节里,小伙伴围坐在一起热闹的吃着火锅,其乐融融,暖意洋洋,该是件多么快乐的事,但是千万不要在吃的尽兴的时候就忘了身体的管理计划噢!下面就让我们一起来了解下火锅食材的热量表吧!

来源:站酷作者:Alena Haurylik

禽肉类:

1、肥牛卷:125千卡/100克。

2、肥羊卷:203千卡/100克。

3、五花肉:568千卡/100克。

4、猪脑花:189千卡/100克。

5、腊肉:692千卡/100克。

水产海鲜类:

1、虾滑:125千卡/100克。

2、鲜虾:78千卡/100克。

3、墨鱼仔:89千卡/100克。

4、鱿鱼:75千卡/100克。

5、泥鳅:96千卡/100克。

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丸子小食类:

1、甜不辣:209千卡/100克。

2、鹌鹑蛋:160千卡/100克。

3、墨鱼丸:128千卡/100克。

4、蟹柳:110千卡/100克。

5、面筋:493千卡/100克。

6、腐竹:461千卡/100克。

7、豆皮:410千卡/100克。

8、鱼丸:107千卡/100克。

9、撒尿牛丸:240千卡/100克。

10、脆皮肠:302千卡/100克。

蔬菜类:

1、大白菜:18千卡/100克。

2、茼蒿:24千卡/100克。

3、生菜:16千卡/100克。

4、冬瓜:12千卡/100克。

5、土豆:77千卡/100克。

6、藕片:73千卡/100克。

7、木耳:26千卡/100克。

8、莴笋:15千卡/100克。

主食类:

1、粉丝:338千卡/100克。

2、火锅面:344千卡/100克。

3、宽粉:346千卡/100克。

4、手擀面:359千卡/100克。

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