【图】初中生怎样变成筷子腿  几个方法帮你排忧解难

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筷子腿一直是被公认为完美的腿型的，同时也是众多美眉对美丽的追求。要知道不管在炎炎的夏季穿超短裤，还是在寒冷的冬季穿性感的丝袜，一双又长又直的腿型是无论怎么搭配 无疑都是吸引目光的。但由于大多数学生的腿型长得并不看，因此，瘦腿成了现下较为流行的讨论话题。那么，对于这种现象，学生该怎么练出筷子腿呢？下面帮你排忧解难。

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1、瑜伽高抬腿锻炼法

知道很多学生平常都要学习，很少抽出时间来运动，但如果有决心要减肥的，这些问题都不是你偷懒的借口。与其在那里抱怨身材，倒不如挤出时间来进行腿部锻炼法。建议可以在晚上复习完功课后进行，将身体呈半趴的姿势，腰部挺直，然后缓缓的抬起一直腿，停留在半空中，膝盖弯曲，让小腿与大腿形成90度的直角，可以有效的减少小腿肌的生成。

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2、避免翘二郎腿

好像有的人在空闲的时候，总喜欢翘起自己的二郎腿，虽然姿势挺销魂的，但经常做是容易导致腿型变弯的，这样的话，距离练成筷子腿的日期就越来越远了。

3、体育锻炼法

相信大多数学生，每周至少都是有一节体育课。对于平常没有好好进行运动的人，这时候就要积极参与了。而且学校的操场是较好的运动场所，无论是选择跑步，深蹲或者是做操，这些运动对于想要瘦腿的人都是非常有利的。不过，要注意运动量，结合自身的体质进行是较好的，以免出现中暑或者是肌肉拉伤的现象。

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