采用普洱茶减肥  需要注意有哪些

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普洱茶主要产于云南省的普洱、西双版纳、临沧等地区。常见的普洱茶树有大乔木，顶芽有白柔毛，茶汤橙黄浓厚，是比较耐泡的一种茶叶。大部分注重养生的人物较多的是选择喝普洱茶，普洱茶具有较强的吸收油脂的作用，起到塑身效果，长期饮用普洱茶，可以起到减肥作用。

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普洱茶从制作工艺来看，可分为普洱生茶和普洱熟茶。

普洱生茶是采摘新鲜原叶，经过杀青、揉捻、日晒风干、压制等工艺形成的茶，汤色淡绿、香气清纯、可放在通风干燥出长期保存，存放越久越有价值，无保质期。几年、甚至几十年的普洱生茶属于年份茶，喝起来口感醇厚回甘、汤色成亮黄色。普洱生茶对于肠胃不太好的人，不建议饮用，生茶伤胃。

普洱熟茶是采用渥堆制作的工艺，经后人工发酵后提高温度，加速茶叶熟化加工形成的。汤色红亮浓厚，香气陈香，口感香醇浓郁。普洱熟茶是一款养胃护胃的茶类。

从外观上看，普洱茶有不同形状，常见的有散状普洱，饼状普洱，代泡紧压茶包，三角包普洱等。

普洱茶的品类分：普洱紧茶，普洱绿茶，普洱红茶、普洱青茶、普洱黄茶、普洱黑茶、普洱白茶。

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想要通过喝普洱茶起到减肥效果，除了需要坚持长期有规律的饮用普洱茶，还要搭配自身的健康饮食规律，科学控制饮食和坚持运动，减肥的效果才会更加显著。除了具有减肥作用，还具有养颜保健的功效哦。

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