【图】普洱茶减效果如何   正确饮法介绍

相信很多朋友都听说过普洱茶能减肥，但是有些人喝了很长时间的普洱茶却没有看到任何效果。其实不是普洱茶能减肥的说法不对，是你喝普洱茶的方法不对，今天就来教大家如何正确用普洱茶减肥。

普洱茶是黑茶的一种，确实具有减肥降脂的功效，餐后饮用可以缓解油腻，令肠胃舒适，助消化。除此之外还有很多有利健康的疗效，适合男女老少，而且长期饮用也不会有副作用。今天主要给大家介绍如何使用普洱茶减肥。

普洱茶要想有减肥效果，就不能单喝，要与其他食材搭配饮用。这些食材分别是荷叶、桑叶、决明子。普洱茶对人体中的脂肪分解会产生作用，从而减轻体重，而且可以降低胆固醇，有利健康。

荷叶里的主要成分荷叶碱可以帮助在肠壁上形成一层隔离膜隔离脂肪，能够阻止人体对脂肪的吸收，减肥的同时还可以防止反弹。桑叶可以清除血液中的中性脂肪，从而消除体内脂肪，达到减肥的目的。决明子可以润肠通便，降低体内脂肪。

普洱茶与荷叶、桑叶、决明子搭配起来就可以起到减肥的作用，而且这样搭配融合了几种食材的优点，而且长期饮用也不会产生副作用，想要减肥的朋友们不妨试试。但是仅仅依靠普洱茶减肥肯定是不够的，要减肥的朋友一定要记住管住嘴，多运动。平时饮食多多注意，尽量少吃油腻脂肪高的食物，也要经常运动，调节身体机能，排出多余脂肪，塑造好的体态。

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