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夏季湿气重会变胖吗？祛湿有妙招

2017/8/8 14:11:56 作者：liyuanfa… 来源:伊秀美体网

夏季非常炎热，很多人因为体内湿气重而导致夏季汗液不能挥发出来，这还会导致间接肥胖等等一系列问题，下面我们就一起来看看食疗祛湿减肥法吧！一起来学习吧！

第二招：饮食要清淡肠胃系统关系到营养以及水分的代谢，很好的方式就是均衡饮食，辛辣、油腻、生冷的食物要少吃，这些食物会让肠胃消化功能滞停，不宜经常食用，另外，在烹饪食物的时候可以加入葱、姜来降低蔬菜的寒凉性质。

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